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12.05.22

Frau mit geschlossenen Augen und Hand an der Stirn, symbolisiert Entspannung und Lymphdrainage zur Bekämpfung von Wassereinlagerungen im Gesicht.

Wassereinlagerungen im Gesicht? Das ist die einzige Lösung

Wassereinlagerungen im Gesicht lassen dein Gesicht schnell mal angeschwollen, müde und ungesund aussehen. Aber nicht nur das! Das Wasser, welches sich im Gesicht ansammelt, muss über die sogenannten Lymphbahnen abfließen.


Diese sind unter anderem dafür verantwortlich Schadstoffe oder Toxine abzutransportieren und zu den Lymphknoten zu bringen, wo die Flüssigkeit, die sogenannte Lymphe, gefiltert wird. Anders als beim Blutkreislauf, wird hier die Zirkulation nicht vom Herzen angetrieben, sondern vor allen Dingen durch Bewegung am Laufen gehalten.

Gesicht entwässern — kurz beantwortet: Sanfte Lymphdrainage-Massage von der Gesichtsmitte nach aussen, morgens kühl abspülen, abends salzarm essen, ausreichend trinken und mit leicht erhöhtem Kopf schlafen — das sind die wichtigsten Sofort-Hebel gegen Wassereinlagerungen im Gesicht. Eine ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Lymphdrainage findest du in unserem Guide.

Lymphflüssigkeit also nur. Das ist super! Aber warum ist mein Gesicht nun angeschwollen? Und was kann ich gegen Schwellungen im Gesicht tun?

Ein angeschwollenes Gesicht und Wassereinlagerungen können durch einen akuten Lymphstau (akutes Lymphödem) verursacht werden oder aber mit einem dauerhaften Problem mit der Funktion des Lymphsystems zusammenhängen. Der akute Lymphstau wird meist temporär durch Stress, mangelnde Bewegung und operative Eingriffe verursacht. Bei einer dauerhaften Funktionsstörung des Lymphsystems handelt es sich um das sogenannte primäre Lymphödem, was angeboren ist. In beiden Fällen, kannst und musst du dein Lymphsystem unterstützen!

„Mein Gesicht ist etwas angeschwollen, das geht bestimmt wieder von selbst weg. Wo liegt das Problem?“ Physiotherapeutin Ronja erklärt: „Das Problem äußert sich natürlich nicht nur in einem angeschwollenen Gesicht! Es kann dadurch, dass die Toxine nicht abtransportiert werden, auch zu Unreinheiten und Pickeln kommen. Das sind nur die Auswirkungen im Gesicht – auch so ist der Lymphstau ziemlich ungesund und schädlich für unseren Körper. Und das wollen wir ja alles eigentlich vermeiden.“

Was kann man also nun gegen Lymphstau und Lymphödem im Gesicht tun?

Das Zaubermittel heißt hier: Manuelle Lymphdrainage. Bei der manuellen Lymphdrainage wird die Lymphe durch gezielte Bewegung mit leichtem Druck abtransportiert.

 

Anleitung zur Lymphdrainage im Gesicht:

1) Drücke deine Finger mit kreisenden Bewegungen in die Schläfen.

2) Massiere mit deinen Handflächen und Fingerspitzen die Seiten des Gesichts.

3) Beginne am Kinn und bewege dich nach oben zur Stirn.

4) Drücke mit Zeige- und Mittelfinger unter deine Wangenknochen. Drücke nach oben und in Richtung der Augen.

5) Beginne in der Mitte des Gesichts und bewege dich zu den Schläfen.

6) Drücke mit den Außenseiten deiner kleinen Finger in den Nacken. Beginne oben und bewege dich nach unten, indem du die Haut nach unten ziehst.

7) Um den Effekt zu verstärken, drücke mit den Fingerknöcheln in dein Gesicht. Beginne an der Nase und bewege sie über die Wangen in Richtung der Ohren.


Wirkstoffe gegen Wassereinlagerungen im Gesicht

 
Es gibt einige Wirkstoffe und Kräuter, die du verwenden kannst, um Wassereinlagerungen im Gesicht gezielt und einfach entgegenzuwirken.

Hier findest du eine Liste der Wirkstoffe, die du verwenden kannst, um Wassereinlagerungen im Gesicht zu mindern. Wir haben dir auch direkt die Produkte verlinkt, die den jeweiligen Wirkstoff enthalten. So kannst du diese jetzt ganz einfach in deine Pflegeroutine integrieren.

Wir verwenden zur Lymphdrainage besonders gern unsere White Tea &  Silk Protein Night Care oder unser Daily Face Oil, da diese sich super zum Massieren eignen. 

Hast du noch Fragen zum Thema Lymphdrainage im Gesicht? Kontaktiere jetzt unsere Experten!

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Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen

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Produktinformationen Das Pure Squalane & Vitamin E Oil 50 ml von RAU Cosmetics ist ein minimalistisches Gesichtsöl mit nur 2 Inhaltsstoffen: pflanzliches Squalan und Vitamin E (Tocopherol). Es schützt die Hautbarriere, spendet Feuchtigkeit und zieht sofort ein — ohne fettigen Film. Parfümfrei, vegan und Made in Germany. Auf einen Blick Parfümfrei — ohne Duftstoffe, ohne Allergene Vegan — frei von tierischen Inhaltsstoffen Made in Germany — entwickelt und hergestellt in Deutschland Parabenfrei — keine Konservierungsstoffe nötig Ohne Mineralöle — 100% pflanzliches Squalan Nur 2 Inhaltsstoffe — minimalistisch, rein, verträglich Nur ~0,21 EUR pro Tag (24,87 EUR / 120 Tage Laufzeit) 50 ml — ergiebig bei 2-4 Tropfen pro Anwendung Für wen ist dieses Produkt geeignet? Trockene Haut: Squalan ist identisch mit dem hauteigenen Squalen. Es dringt sofort in die Hornschicht ein und schließt Feuchtigkeit ein — für langanhaltende Geschmeidigkeit. Normale Haut: Als leichter Feuchtigkeitsbooster unter oder über der Creme. Schützt die Hautbarriere und bewahrt den natürlichen Glow. Reife Haut: Vitamin E schützt vor freien Radikalen und unterstützt die Zellregeneration. Squalan polstert feine Linien optisch auf. Empfindliche Haut: Nur 2 Inhaltsstoffe — kein Parfüm, keine Konservierungsstoffe, keine Allergene. Ideal für Haut die auf vieles reagiert. Mischhaut: Squalan kann überschüssigen Talg mattieren. Bei öliger Haut genügen 2 Tropfen — das Öl signalisiert der Haut, weniger eigenes Sebum zu produzieren. Anwendung 2-4 Tropfen in die Handflächen geben und sanft in Gesicht, Hals und Dekollete einklopfen. Kann morgens und/oder abends verwendet werden. Als Serum-Booster: Nach dem Serum, vor der Creme auftragen — verstärkt die Wirkung beider Produkte. Als Nachtpflege: Abends als letzten Schritt auftragen — versiegelt die Feuchtigkeit über Nacht. Als Haar-Serum: 1-2 Tropfen in die Haarspitzen einarbeiten — glättet und schützt vor Spliss. Tipp: Kombinieren Sie das Öl mit der Hyaluron 24h Creme oder dem Hyaluron Plus Serum für maximale Feuchtigkeit. Wirkstoffe im Detail Squalan (Squalane) — Pflanzliches Lipid, gewonnen aus Oliven oder Zuckerrohr. Chemisch identisch mit dem hauteigenen Squalen das ab dem 25. Lebensjahr abnimmt. Nicht-komedogen (Komedogenitaetsindex 1), zieht sofort ein, schützt die Hautbarriere vor Feuchtigkeitsverlust. In Studien deuten darauf hin wurde eine Verbesserung der Hautelastizität und Geschmeidigkeit beobachtet. Vitamin E (Tocopherol) — Starkes natürliches Antioxidans. Schützt die Hautzellen vor oxidativem Stress durch UV-Strahlung und Umweltgifte. Unterstützt die Zellregeneration und kann das Erscheinungsbild von Narben und Pigmentflecken verbessern. Stabilisiert gleichzeitig das Squalan gegen Oxidation. Was dieses Produkt für Ihre Haut tun kann Kann die Hautbarriere stärken und vor Feuchtigkeitsverlust schützen Kann trockene Haut sofort geschmeidig machen — ohne Fettfilm Kann die Hautelastizität verbessern Kann feine Linien optisch aufpolstern Kann die Haut vor freien Radikalen schützen (Vitamin E) Kann die Wirkung anderer Pflegeprodukte verstärken Kann die Talgproduktion bei öliger Haut regulieren INCI (Inhaltsstoffe) Squalane, Tocopherol Hinweise Nur zur aeusserlichen Anwendung. Bei Kontakt mit den Augen gründlich mit Wasser ausspülen. Kühl und dunkel lagern. Ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Wirkstofflexikon Squalan (Squalane): Ein leichtgewichtiger, hochreiner Kohlenwasserstoff, der natürlich in der Haut vorkommt. Wird aus pflanzlichem Olivenöl gewonnen und ist zu 100% biokompatibel. Squalan bildet einen unsichtbaren Schutzfilm, der Feuchtigkeit einschliesst, ohne die Poren zu verstopfen. Die Produktion von körpereigenem Squalen nimmt ab dem 25. Lebensjahr ab — eine ergänzende Zufuhr kann die Hautbarriere merklich stärken. Vitamin E (Tocopherol): Eines der wirksamsten fettlöslichen Antioxidantien. Schützt die Zellmembranen vor freien Radikalen und UV-bedingtem oxidativem Stress. In Kombination mit Squalan verstärkt sich die Schutzwirkung gegenseitig — ein synergistisches Duo für die Hautgesundheit. Besonderheiten der Formulierung Mit nur zwei Inhaltsstoffen ist Pure Squalane & Vitamin E Oil eines der minimalistischsten Produkte im RAU Cosmetics Sortiment. Diese bewusste Reduktion auf das Wesentliche bedeutet: Keine Emulgatoren, keine Konservierungsstoffe, keine Duftstoffe, keine Fuellstoffe. Jeder Tropfen besteht ausschließlich aus hochwertigem Squalan und Vitamin E — perfekt für empfindliche Haut und Minimalisten, die wissen, was sie auf ihre Haut auftragen möchten. Häufig gestellte Fragen Kann ich das Öl auch unter Make-up verwenden?Ja. Squalan zieht schnell ein und hinterlässt keinen fettigen Film. Es bildet eine ideale Grundlage für Foundation und Concealer. Ist das Öl für fettige Haut geeignet?Ja. Squalan ist komedogen-Stufe 0 (nicht komedogen) und gleicht sogar die Talgproduktion aus. Weniger ist mehr — 2-3 Tropfen genügen. Wie lange reicht eine Flasche?Bei täglicher Anwendung morgens und abends reicht die 50-ml-Flasche etwa 4 Monate. Die Pipette ermöglicht eine präzise Dosierung. Allgemeine Hinweise Kühle und trockene Lagerung empfohlen. Nicht in direkter Sonneneinstrahlung aufbewahren. Nach dem Öffnen innerhalb von 12 Monaten aufbrauchen. Für optimale Ergebnisse auf die leicht feuchte Haut auftragen — so wird die Feuchtigkeit eingeschlossen und das Öl zieht besonders schnell ein.

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Magnesium Active Body Oil 250 ml - LIMITED EDITION
Magnesium Active Body Oil 250 ml - LIMITED EDITION Das Magnesium Active Body Oil ist ein leichtes, schnell einziehendes Körperöl mit Magnesiumchlorid, Bio-Aloe-Vera und wertvollen Pflanzenölen. Entwickelt für aktive Menschen, die ihre Haut nach dem Sport oder einem langen Tag regenerieren möchten. Auf einen Blick Typ: Körperöl (Body Oil) Inhalt: 250 ml - LIMITED EDITION Hauptwirkstoff: Magnesiumchlorid + Bio-Aloe-Vera Eigenschaft: Regenerierend, pflegend, muskelentspannend Duftnote: Natürlich, ohne künstliche Duftstoffe Besonderheit: 4 Bio-zertifizierte Inhaltsstoffe (*) Pro Tag: ca. 0.26 EUR (bei täglicher Anwendung, ca. 60 Tage Reichweite) Für welchen Hauttyp? Das Magnesium Body Oil eignet sich für alle Hauttypen — besonders für: Trockene Haut: Bio-Pflanzenöle (Amaranth, Hanf) nähren intensiv Sportliche/aktive Haut: Magnesiumchlorid kann Muskelverspannungen lindern Empfindliche Haut: Ohne Parfum, Parabene, Silikone — reine Naturformulierung Reife Haut: Retinylpalmitat (Vitamin A) und Tocopherol (Vitamin E) unterstützen die Hautregeneration Müde/beanspruchte Haut: Aloe Vera beruhigt und spendet Feuchtigkeit Anwendung Vor Gebrauch gut schütteln. Eine kleine Menge auf die gereinigte Haut auftragen und sanft einmassieren. Ca. 3 Minuten einwirken lassen, anschließend bei Bedarf mit klarem Wasser abspülen. Für die tägliche Anwendung geeignet — auch über Nacht einwirken lassen. Tipp: Besonders nach dem Sport oder vor dem Schlafengehen anwenden für optimale Regeneration. Wirkstoffe im Detail Magnesiumchlorid (Magnesium Chloride) Lebenswichtiges Mineral, das über 300 biochemische Reaktionen im Körper unterstützt. Transdermal angewendet kann es Muskelverspannungen lindern, die Hautregeneration fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Bio-Aloe-Vera (Aloe Barbadensis Leaf Juice*) Kühlt, beruhigt und spendet Feuchtigkeit. Enthalt über 200 bioaktive Substanzen wie Enzyme, Aminosäuren und Vitamine. Unterstützt die Hautregeneration und reduziert Hautirritationen. Bio-Amaranthoel (Amaranthus Caudatus Seed Oil*) Reichhaltig an Squalen und Omega-6-Fettsäuren. Unterstützt die Hautschutzbarriere, lässt die Haut geschmeidiger wirken und schützt vor Feuchtigkeitsverlust. Bio-Hanfsamenöl (Cannabis Sativa Seed Oil*) Optimales Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6. Reizmildernd, beruhigend bei irritierter Haut, unterstützt die natürliche Hautbarriere. Vitamin E (Tocopherol) Starkes Antioxidans. Schützt die Hautzellen vor freien Radikalen, unterstützt die Regeneration und beugt vorzeitiger Hautalterung vor. Vitamin A (Retinyl Palmitate) Stabiles Vitamin-A-Derivat. Unterstützt die natürliche Hauterneuerung, verbessert die Hautstruktur und trägt zu einem ebenmassigeren Hautbild bei. Biotin (Vitamin B7) Das Schoenheitsvitamin. Unterstützt die Erhaltung gepflegt aussehender Haut, stärkt die Hautstruktur und trägt zur Regeneration strapazierter Haut bei. Das kann das Produkt Kann die Hautregeneration nach dem Sport unterstützen Kann Muskelverspannungen durch transdermales Magnesium lindern Kann die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen Kann die Hautelastizität verbessern Kann irritierte und beanspruchte Haut beruhigen Kann vor Feuchtigkeitsverlust schützen Kann das allgemeine Wohlbefinden steigern Kann die Hautbarriere stärken Hinweise Nicht auf Schleimhäuten, offenen Wunden oder frisch rasierten Hautstellen anwenden Bei empfindlicher Haut zunächst an einer kleinen Stelle testen Leichtes Kribbeln bei der ersten Anwendung ist normal (Magnesiumchlorid) Vor Gebrauch schütteln — Phasentrennung ist natürlich und kein Qualitätsmangel Parfümfrei, vegan, parabenfrei, silikonfrei INCI (Inhaltsstoffe) Aloe Barbadensis Leaf Juice*, Magnesium Chloride, Glycerin*, Amaranthus Caudatus Seed Oil*, Cannabis Sativa Seed Oil*, Lecithin, Acacia Gum, Tocopherol, Dextrin, Retinyl Palmitate, Biotin, Sodium Benzoate, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, Aqua, Citric Acid. (* = certified organic) Alle Inhaltsstoffe im Detail Aloe Barbadensis Leaf Juice* — Bio-Aloe-Vera-Saft. Spendet Feuchtigkeit, kühlt und beruhigt die Haut. Enthalt Vitamine, Enzyme und Aminosäuren. Magnesium Chloride — Magnesiumsalz aus natürlicher Quelle. Unterstützt die Muskelentspannung bei transdermaler Anwendung. Fördert die Hautregeneration. Glycerin* — Bio-Glycerin. Natürlicher Feuchtigkeitsbinder. Zieht Wasser in die Haut und hält sie geschmeidig. Amaranthus Caudatus Seed Oil* — Bio-Amaranthoel. Reich an Squalen und Omega-6-Fettsäuren. Unterstützt die Hautschutzbarriere. Cannabis Sativa Seed Oil* — Bio-Hanfsamenöl. Optimales Omega-3/6-Verhältnis. Reizmildernd und hautberuhigend. Lecithin — Pflanzlicher Emulgator (Soja). Verbessert die Aufnahme der Wirkstoffe in die Haut. Acacia Gum — Akazienharz. Natürlicher Stabilisator und Filmbildner. Schützt die Haut vor Feuchtigkeitsverlust. Tocopherol — Vitamin E. Starkes Antioxidans. Schützt Hautzellen vor freien Radikalen und vorzeitiger Alterung. Dextrin — Pflanzliche Stärke. Natürlicher Verdicker und Trägerstoff für Wirkstoffe. Retinyl Palmitate — Vitamin-A-Ester. Stabiles Retinoid. Unterstützt die natürliche Hauterneuerung und verbessert die Hautstruktur. Biotin — Vitamin B7. Unterstützt die Hautgesundheit und Zellregeneration. Das Schoenheitsvitamin. Sodium Benzoate — Natriumbenzoat. Milder, naturidentischer Konservierungsstoff. Schützt vor mikrobiellem Verderb. Sodium Levulinate — Natriumlevulinat. Natürlicher Konservierungsverstärker aus Zellulose. Milde Alternative zu klassischen Konservierungsstoffen. Sodium Anisate — Natriumanisat. Gewonnen aus Anissamen. Natürlicher konservierender Wirkstoff. Aqua — Wasser. Lösungsmittel und Trägerstoff. Citric Acid — Zitronensäure. Natürlicher pH-Regulator. Stellt den optimalen pH-Wert der Formulierung sicher. Wirkstofflexikon Erfahren Sie mehr über die Wirkstoffe in diesem Produkt: Aloe Vera Vitamin E (Tocopherol) Vitamin A (Retinylpalmitat) Glycerin Lecithin Allgemeine Hinweise Kühlt und trocken lagern, vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Dieses Produkt dient der aeusserlichen Anwendung. Bei Kontakt mit den Augen gründlich mit Wasser ausspülen. Made in Germany von RAU Cosmetics.

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